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Autocuidado: cuando dejar de exigirte también es una forma de cuidarte Durante mucho tiempo se nos ha hecho creer que el autocuidado es algo que se hace cuando sobra tiempo, como un premio que llega solo después de haber cumplido con todo lo que “toca”: el trabajo, las obligaciones, las expectativas ajenas. Pero el cuerpo […]
El diálogo interno: la voz que puede destruirte o ayudarte a sanar
El diálogo interno: la voz que puede destruirte o ayudarte a sanar La forma en que te hablas a ti misma puede ser el mayor acto de amor o el más silencioso de los castigos. Esa voz interna que te acompaña a lo largo del día influye en cómo te sientes, en cómo afrontas los […]
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Autoestima en tiempos de Instagram: ¿Me gusta o me quiero? Vivimos en una era donde un simple deslizamiento con el dedo nos expone a un desfile interminable de vidas aparentemente perfectas. Sonrisas impecables, cuerpos de revista, desayunos perfectamente alineados con la dieta del momento… y ahí estamos nosotros, mirando la pantalla, comparando nuestra realidad con […]
TCA: MÁS ALLÁ DEL PLATO.
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