depresión - estado de ánimo
La depresión es mucho más que estar triste. Es una experiencia que afecta el cuerpo, el pensamiento, la motivación y la forma de ver el mundo. Es como si el brillo se apagase, como si todo costara el triple y lo que antes importaba ya no tuviera sentido.
Puede manifestarse de forma evidente o silenciosa. A veces viene con llanto, otras con apatía. A veces duele mucho por dentro y otras, simplemente, no se siente nada.
No es una debilidad ni una elección. Es una alteración del estado de ánimo que necesita cuidado, atención y tratamiento.
Tratamiento psicológico de la depresión
Puedes volver a sentirte tú. Poco a poco. Con ayuda. Cuando estés listo/a, estamos aquí.
Desde un enfoque integrador, entendemos que la depresión no tiene una única causa ni una única forma de manifestarse. Por eso, el tratamiento tampoco sigue una receta fija: se adapta a cada persona, a su historia, a su contexto y a sus necesidades emocionales, cognitivas y corporales.
El acompañamiento terapéutico combina diferentes enfoques psicológicos que nos permiten abordar la depresión desde varias dimensiones: la mente, el cuerpo, las emociones, los vínculos y el sentido vital. No se trata solo de reducir síntomas, sino de comprender lo que está ocurriendo en lo más profundo y dar herramientas para que la persona pueda reconstruirse con más equilibrio y menos sufrimiento.
En este espacio trabajamos con respeto al ritmo individual, sin presiones ni juicios. A veces desde la palabra, a veces desde el cuerpo, a veces desde el silencio… siempre con la mirada puesta en el bienestar y la reconexión interna.
Nadie debería pasar por esto solo. Y con acompañamiento adecuado, incluso la tristeza más densa puede empezar a transformarse.
